SSW 32 - low carb ist angesagt...

...da hat mich doch die Diaetberatung hier im Krankenhaus in ihre Faenge bekommen.
Nach der letzten NL-Ultraschallmessung liegt die Bauchmaus ueber der 75. Perzentile (oha) und die Konsequenz daraus ist kohlehydratarme Kost mit regelmaessiger Blutzuckermessung.
( Die Messung des DEGUM II Spezialisten aus Deutschland ergab einen perfekten Wert auf der 45. Perzentile, genauso wie es sein soll....)
Nun gut, ich bin nun einmal hier unter Kontrolle und werde die Kleine auch hier zur Welt bringen, also was soll es.
Ich habe einen Korridor bekommen zwischen 4,7 mmol ( nuechtern ) und 6,7 mmol ( 1 Stunde nach der Mahlzeit ). Um dies zu messen, habe ich ein Blutzuckermessgeraet mit vielen bunten Nadeln und entsprechende Teststreifen.

Seitdem bin ich immer brav unter den Werten geblieben, habe mich regelmaessig bewegt ( wie sonst auch ), den Obstkonsum ( wirklich boese, was der Fruchtzucker anrichtet ) drastisch reduziert und beinahe nicht mehr genascht.
Wenn das so weitergeht, habe ich nach der Geburt mein altes Gewicht oder noch weniger. Der Essensplan passt perfekt in mein Weightwatchers-Schema und 1x die Woche kontrolliert werde ich auch - damit wollte ich ja eigentlich erst nach der Geburt beginnen, aber nun gut.
Allerdings denke ich nicht, dass ich noch zunehmen werde - die einzige, die hier noch zunehmen wird, ist die Bauchmaus.
Naechsten Montag wird die sie nochmal vermessen und ich hoffe doch sehr, dass das Baeuchlein wieder der niederlaendischen Norm entspricht.

Wenn noch jemand schnell zuzubreitende, familienkompatible, leckere Rezepte mit wenig Kohlenhydraten hat, sehr gerne her damit! Ich habe mir gerade noch einen ganzen Schwung WW-Kochbuecher bestellt und hoffe da natuerlich auch auf Inspiration. Aber gerade die selbst erprobten sind ja oft die Besten.

Ansonsten geht es mir sehr gut, in 2 Wochen habe ich Mutterschutzurlaub und da freue ich mich sehr drauf.
Auch die schon erwaehnte Dienstreise des Liebsten dauert nun doch nicht so lange wie zuerst vorgesehen. Ein Kollege hat sich den Ellenbogen gebrochen, wegen dem eigentlich noch ein Abstecher nach Andover geplant war. Er darf nun nicht reisen, und daher geht die Dienstreise nur nach Baltimore und wieder retour. Yeah!
Sobald er zurueck ist und seinen Koffer ausgepackt hat, darf er dann das Babyzimmer aufbauen, das wird naemlich dann geliefert.

Die Motte kaempft gerade mit den letzten 3 Backenzaehnen, das macht ihr nachts schon mal zu schaffen und sie logiert dann bei uns bzw. mir.
Sehr angenehm, so eine Thaimassage im Ruecken von kleinen Fuesschen. Ihre kleine Schwester passt sich dann schnell an und massiert dann von innen...
Letzte Nacht war es allerdings ruhig, jeder hat in seinem eigenen Bett geschlafen und ich bin dann auch direkt ausgeruhter.
Ich bin gerade dabei, fuer sie ein passendes Geschenk auszusuchen, welches das Schwesterchen mitbringen wird. Zuerst dachte ich ja an einen Puppenwagen, aber da die wunderschoene Puppe, die sie hat, momentan noch 24 Stunden am Tag schlaeft, ist das wohl keine so gute Idee.
Nun denke ich an diesen Kumpel hier - Brummel der Geschichtenbaer:

Hat den jemand und kann Erfahrungsberichte liefern ?